Menu rybne - dania/potrawy z rybą

Dlaczego warto jeść ryby? Powodów jest wiele!

Po pierwsze, są one bogatym źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3, które m.in. działają przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo, przeciwalergicznie, normalizują ciśnienie, wzmacniają układ odpornościowy, a także pomagają w odchudzaniu. Po drugie, ryby dostarczają pełnowartościowe białko – najwięcej zawierają go halibut (20,1 g na 100 g) oraz świeży łosoś (19,9 na 100 g). I po trzecie, ryby są bogate w witaminy A oraz D.

Przekonaliśmy cię? Zatem odwiedź Willę Impresja, gdzie znajdziesz pyszne dania z halibutem oraz łososiem!